سبيرو كرياتين مونوهيدرات يخزن في العضلات لتحسين كفاءة التمرين فورا بعد اخذ الجرعة الموصى به

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يزيد من أداء الرياضيين.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يحسن الكتلة العضلية.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يمنع تمزق الانسجة والعضلات.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يرفع القدرة والمقاومة اثناء التمرين.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات مخزون عالى من الطاقة لانقباض العضلات المكثف اثناء حمل الاثقال.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يقلل من افراز حمض اللاكتيك في العضلات.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات يسرع من الاستشفاء العضلى.

-سبيرو كرياتين مونوهيدرات زيادة التركيز والانتباه الذهنى.

الجرعة الموصى بها

فترة التحميل: 1 سكوب (4 جم) 4 مرات يوميا لمدة 5 أيام.

فترة الانتظام: 1 سكوب (4 جم) 1-2 مرة يوميا.

احتياج الماء اليومى للجسم (لتر) = وزن جسمك (كجم) X 0.033 + كمية الماء لكل سكوب سبيروكى كرياتين = 200 مل ماء لكل 1 سكوب (4 جم) من الكرياتين.

SPIRO Creatine Monohydrate, 4g in 200g pack.

Servings Per Container: 50 servings